作者：乔山办公网日期：
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每天叫醒我的除了闹钟还有早餐！
哪怕是夏乏也抵不过早餐的诱惑~
元气满满的一天从早餐开始~
食材：牛油果两个 葱末少许 香菜末少许 红辣椒两个 海盐一小勺 圣女果十个 胡椒粉一小勺 培根四片 鸡蛋两个 小胡萝卜五根 西柚一个 芒果一个 酸奶500克 燕麦20克 坚果15克
1 牛油果挖出果肉，处理牛油果的方法可参考视频。然后把牛油果肉切成块放入搅拌机内，加少许矿泉水，搅拌成糊。
2 牛油果打成糊后，加入葱末，香菜末，少许红辣椒，再撒些海盐，搅拌均匀。
3 营养又健康的牛油果酱就做好啦。
4 锅内倒入橄榄油，再倒入圣女果，煎至表皮起皱后放入海盐 胡椒粉 搅拌均匀后盛出。
5 放在牛油果酱上面。
6 选择两片培根放入磨具内，再打入两个鸡蛋，放入烤箱170度烤15分钟。
7 培根鸡蛋盅就做好啦，不需要加任何调料，鸡蛋正好吸收了培根的咸味，特别好吃。
8 小胡萝卜放入之前煎圣女果的锅内，煎至焦黄。
9 盛出。
10 西柚取出果肉。
11 芒果切成块。
12 杯子里依次放入酸奶 燕麦 坚果以及水果块就可以吃咯，很适合当早餐。
13 成品。
大家有什么喜欢的早餐么，欢迎推荐给小白哦~
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