作者：乔山办公网日期：
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3月9日上午，新湖办事处圳美社区在党群服务中心开展老年人健康讲座，旨在为社区老年人提供学习饮食健康的机会，增加他们的养生保健常识，来自辖区的34名老人参加了本次培训。
据悉，本次活动特邀光明新区老年健康讲师李医生，现场他通过PPT图文演示的方式，为社区老人家分析健康饮食的方法和好处，如“饮食要质好、量少、物杂”“老年人饮食要以清淡为主，盐多会给心脏、肾脏造成负担。”等等。
随后，李医生针对老年人普遍存在的“三高”疾病，分享了一个健康饮食的养生方案，教社区老年人如何预防和控制“三高”的发生，许多老人认真听讲用笔纸做好记录。最后，进入互动提问环节，李阿婆提出想了解通过什么运动可以帮助预防“三高”，现场李医生亲身做示范，二十余名老人起身练习，共学防“三高”健身操，现场学习气氛浓烈。据了解，圳美社区党群服务中心还将于近期开展多场活动，人群涵盖老人、儿童、妇女等。（记者 陈圆圆 通讯员 欧阳州武 尹峰 陈秋红）