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是说excel吗？点左上角的“开始”，在单元格那里有个格式，点一下就出现行高列宽了。
Excel中自动调整行高列宽的方法
Excel 2007/2010默认的行高为13.5，列宽都为8.38。在显示器分辨率设置较高的情况下，表格中默认的行高和列宽就显得比较小了。那么怎样修改Excel默认的行高和列宽，让Excel在新建工作簿时自动设置较大的行高和列宽值呢？
Excel并没有提供一个直接的设置方法，但可以用下面的方法来间接实现，步骤如下：
1.新建一个Excel工作簿（默认3个工作表），Excel默认会选择“Sheet1”工作表，按住Shift键选择“Sheet3”，这将同时选择“Sheet1”、“Sheet2”和“Sheet3”3个工作表，使之成为一个工作组。
2.单击行标题和列标题交叉处的方框选择整个工作表，将行高和列宽调整为一个较大的数值，然后选择A1单元格。
3.单击工作表标签“Sheet2”取消工作组，再选择“Sheet1”工作表，这样以后在新建工作簿时会默认选择“Sheet1”工作表。
4.将工作簿保存为模板。在“另存为”对话框中选择保存类型和网络生活网径，并修改文件名：
Excel 2007
“保存类型”选择“Excel 模板(*.xltx)”，文件名为“Book.xltx”。
Excel 2010
“保存类型”选择“Excel 模板(*.xltx)”，文件名为“工作簿.xltx”。
保存网络生活网径为：
Windows XP
C:/Documents and Settings/用户名/Application Data/Microsoft/Excel/XLSTART
Windows Vista
C:/Users/用户名/AppData/Roaming/Microsoft/Excel/XLSTART
5.关闭Excel并重新打开，这时新建工作簿的行高和列宽即为修改后的数值。
此时插入新工作表还是修改前的行高和列宽，为避免这个问题，还需进行以下设置：删除刚才重新打开Excel时新建工作簿中的“Sheet2”和“Sheet3”两个工作表，仅保留一个“Sheet1”工作表，再将该工作簿另存为模板：e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e98193361
Excel 2003
“保存类型”选择“模板(*.xlt)”，文件名为“Sheet.xlt”。
Excel 2007/2010
“保存类型”选择“Excel 模板(*.xltx)”，文件名为“Sheet.xltx”。
保存网络生活网径同上。
这样，每次新建工作簿、插入新工作表后，行高和列宽都为指定的数值。
就是在那个开始面板中右侧倒数第二个“单元格”的一栏里“格式”，上个图看下吧