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名单对齐有2种情况
第一种：选中名单：表zd格>>转换>>文本转换为表格，依据文本间具体内容设置分隔符，设置表格边框线为无色。
第二种：明确名回字与名字间空格的个数（比如各姓名间的间隔都固定输入了两个空格），将这两个空格替换为制表符，然后在水平标尺答上点对应列的制表符后向右拉就对自动对齐一列了。
检查该单元格是否有空行。检查段落－行距设置j是否正确。
用格式刷刷一下试试。
设置表格的尺寸，不是用鼠标拖拽。