作者：乔山办公网日期：
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在控制面板里设置禁止系统自动更新；office软件要自动更新是在office软件选项里设置，一般软件第一次使用时会有提示的...
1、关闭zdWindows的自动更新会同时关闭Office的自动更新；
2、在不关闭Windows的自动更新的情况下，在Office 2010的任一组件，比如Word、Excel、PPT中，打开左上角的“文件”下的Excel选项，在“版信任中心”的“个人信息选项”中，取消勾选所有项目权，特别是“允许Office连接到internet”。
详见附图
对于运行 Windows 7 的电知脑
单击“开始”并在搜索框中键入“任务计划程序”，然后按 Enter。
展开“任务计划程序库” - Microsoft - Office，并单击“Office”。
在顶部的中间窗口中，查看是否列道出了一项称为“Office 自动更新”的任务。
还需要win8的不，我再给你拷过来。
不过我不建议停止自动更新！自动更新可以加固安专全，增加功能。以微软的作风，它的更新频率肯定不能和某些国属产软件相提并论的。应该可以忍受。
办法有一个，就是在你安装完后首次启动office，会弹出一个界面叫你选择发后是否更新来：一般有三个选项
推荐更新
有重要更新时提醒
禁用更新
这时候你选择禁用更新就OK了
如果你电脑已经源安装了office 2013,，那么先备份激活信息，然后卸载office再进行重装，这样就会有这个选择界面了zhidao，重装后如果没有激活，那就还原之前备份的激活信息就完美完成啦