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少林醉拳实用技法精粹(1)踢法-Excel实战技巧精粹

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踢法,俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首,是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚:南拳北腿,各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的《北拳汇编》中,他是以长江流域为界线,并根据南、北地理环境及人的体质、气质的不同,将结构小巧严密、动作紧凑细腻、步法轻灵稳固、劲力充沛而跳跃较少的长江以南的拳种称为南派,俗称南拳,将以腿法丰富多变、拳式舒展大方、起伏迅速明显、多腾空而活动范围较大的北方拳种统称北派,俗称北腿。其实,北派重腿亦重拳,南拳尚拳也练腿,所谓南拳北腿,实则是长短互见,相辅相成,只不过各有侧重而已。

少林醉拳属北派拳种。少林醉拳侧重练腿,偏爱踢法,腿的优越性的确非常突出。

拳论云:劲起于脚,发于腿。脚、腿是劲力发动的根源。脚、腿也具备强大的力量,如果再通过武术中的专项力量或强化性力量的训练开发,那么腿法在武术实战中具有力大快猛的实效特点就更为突出。

丰富的腿击技法,从动作路线、技术结构及运用目的来看,大致可以归纳为屈伸性腿法、直摆性腿法、扫转性腿法、地趟性腿法和腾空性腿法五种。腿法的技击特点是技术多变、内容丰富,大腿法放长击远、力大凶猛,小腿法与膝法一暗二快,准确性、隐蔽性好。腿法在运用时和手法、战术相结合,突出手是两扇门、全靠腿打人,上下夹击,凶狠奇诈、攻防严密、势势相承的腿法堪称一绝。

少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、膝顶等技术。

一、霸王敬酒

技法:我左脚前滑,用右手凤眼拳佯攻点打对方面门。待对方用左手向外拨挡时,我右手变掌内旋抓握对方左手腕部位,并与左手配合向左后方拉拽,同时,用右脚猛力踩击对方的前腿外侧膝关节处(图1、2)。

注意:右手抓握回带与左手合力回拉时,身体重心后移,右脚主要攻击其膝关节外侧或内侧。

二、李公抛拐

技法:我用右手凤眼拳佯攻对方面门。待引动对方欲用左手向外格挡时,我乘机左脚右滑,提起右腿踹击对方胸、胁、咽或面部(图3、4)。

注意:佯攻轻巧,勿用全力;左垫步与右踹腿动作一致、协调,主攻对方头、咽、胸等中上部位。

三、庚子腿

技法:对方用下潜技术避过我左侧踢腿,意欲退步后撤或进身抓拉我支撑腿。我在合胯下落的同时,猛然随身体迅速右转之势,起右脚点击对方的胸部或头面部位(图5、6)。

少林醉拳实用技法精粹(1)踢法

注意:根据对方下潜的幅度确定进退是这个动作反击的关键,如果对方进身并已经抓到我腿,我则随身体重心下降,用右脚后跟部反撩其胸、面部位,动作时可配合双手扶地以保持平衡。

四、白猿蹬技

技法:对方双拳用双峰贯耳势向我两太阳穴进攻。我运用分花拂手招式用双手从中间向两侧分掌格挡,同时起右脚弹击对方裆部(图7、8)。

注意:防守、进攻要同时进行,动作迅速,力点准确,弹踢力达脚背前端。

五、分水蹬天

技法:对方从我身后踹击我膝窝部位后,欲用右拳抡劈我头部。我趁其下踹之势主动弓背前滑俯身,双手按地,同时,起右腿向后上方蹬击其胸、腹部位(图9、10、11)。

注意:前滑俯身时弓背、屈膝动作要顺势而出、随式就势,后蹬腿准确有力。

六、倒卷帘

技法:我呈侧身卧地饮酒式,对方从我头前部位欲用双手掐按我头面部位。我两手迅速在体两侧推扶地面,收腹举腿反卷,用两脚尖点击对方的胸、腹部位(图12、13)。

注意:勾头、圆背轻快有力,点击力达脚尖或脚前掌部位。

七、钟离卧云

技法:我稍屈膝俯身用下潜法闪躲对方的左后摆腿攻击,待其腿稍过中心线的瞬间,猛然奋力跃起,左脚勾挂其右支撑腿小腿处用力回拉,同时右腿挺膝踹击对方的裆、腹部位(图14、15)。

注意:下潜的重心位置要适当,跃起时间应在其接近或已过中心线,勾挂、踹腿与前跃动作要协调一致。倒地时要注意保护自己。

八、猛虎摆尾

技法:我用右臂挡开对方的右鞭踢腿后,趁其右腿自然下落之际,迅速原地左转身体,起左腿摆击对方的头部(图16、17)。

注意:格挡、转身、后摆腿快速有力,击打准确。

九、裙里腿

技法:我呈侧卧姿势,对方上前欲用双手对我抓按。我忙用左脚向前勾挂其左脚踝关节处回勾,右脚猛力铲击对方的膝关节部位(图18、19)。

少林醉拳实用技法精粹(1)踢法

注意:把握距离和角度非常重要,实战时应反复推敲一般人常会采取的角度或路线;踹腿时用力要猛而有后力,否则应防对方身体前倾砸到自己;力点快、准、狠。

十、一柱挚天

技法:对方上步进身欲用双手抓掐我咽喉或双肩部位。我忙用两手向外拨挡的同时合手抓紧对方的胸、肩部位,同时,身体顺势向后倒坐、后滚,并趁势抬右腿蹬击对方腹部,合力将对方抛向身后(图20、21)。

注意:整个动作趁势而发、借力打击,连贯准确。

十一、金丝缠藤

技法:我右鞭腿被对方抱住后,迅速主动向右侧翻身倒地并向右翻转,同时左腿从后面向前方劈砸其头部后颈,随即两腿合力剪夹其颈部,将其拧倒(图22、23)。

注意:主动倒地要积极、迅速,侧倒劈腿要准,夹颈翻滚要紧且有长劲。

十二、醉卧牙床

技法:我左腿被对方抱住后,上体主动向右侧身倒地,同时右腿从对方两腿后穿出,随即配合上体猛力左拧、翻转,使左腿后别、右腿前扫,合力将对方剪倒(图24、25、26)。

注意:倒地穿腿、拧身动作协调。绞剪腿双腿用力要同时,多利用上体翻身拧腰的惯性增加冲击力。

十三、果老反跌

技法:我用双手锁接对方的右鞭踢腿后,随其冲力使上体主动随势后仰倒地,同时用右脚迅速向前上方蹬击对方的裆部(图27、28)。

少林醉拳实用技法精粹(1)踢法

注意:接腿、后倒、上蹬三个动作顺势而发,连贯顺达,力点准确;蹬击后要么用力撑顶其腹,要么配合双手上掀将对方掀倒。

十四、湘子弹球

技法:对方用右侧踢腿向我进攻。我身体下潜并向左侧边摇闪边俯身侧倒,同时起右腿向对方裆部反勾(图29、30)。

注意:摇闪时应主动向其支撑腿部贴近;摇闪与勾踢动作连贯,发力顺达,力达脚背。

十五、醉汉翻身

技法:我呈侧倒姿势,对方上步欲用右拳劈打我。我左腿伸向对方身前,勾扣其右小腿处,右腿插在对方身后并配合身体用力向右翻滚,将对方绞翻倒地(图31、32)。

注意:双腿剪状伸出时要注意保护好裆部,翻转时右腿别拧对方膝窝处位置不可过高。

十六、草圣甩笔

技法:我用左手挡开对方的右手冲拳后,反手抓握其手腕或前臂并用力回拉,同时身体前移,右手掌先砍击对方的右侧颈部,然后回手搂按其头部,顺其上体前倾之势,用右膝猛力顶击其腹、肋部位(图33、34)。

注意:拉臂进身动作迅速,砍掌后双手要配合顶膝动作极力向右下方搂按。

十七、莺颠凤倒

技法:我右侧踢腿被对方抱住后,上体迅速向右转拧,同时左腿跳起后腾空扫打对方的后脑部位,随即身体顺势侧倒落地,右腿插向对方右腿后向前勾扫,左腿由前向后扫打其头面部位,合力将对方打倒(图35、36、37、38)。

少林醉拳实用技法精粹(1)踢法

注意:跃身右拧时要积极主动以增加腿膝的冲击力;勾扫动作连贯、迅速,准确有力

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