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假设数据在A1单元格，参考公式：
=LEFT(a1,FIND("小时",a1)-1)
操作方法如下：
1、以下图中表格数据为例演示操作方法。A1单元格是原来时百间数据；B1单元格的数据是要加或减的秒数；C1单元格显示结果。
一：用函数公式来加秒数：
1、光标点下C1单元格然后输入公式：=TEXT(A1+B1/24/60/60,"hh:mm:ss")
2、按回车键，C1单元格即得到结果，度19：30：25 加上20秒，得出结果是”19：30：45“如下图所示。
二、用函数公式来减秒数：
1、同上的数据，在C1单元格输入公式：=TEXT(A1－B1/24/60/60,"hh:mm:ss")
2、按回车键; C1单元格即显示出结果：19：30：05。
TEXT(A1－B1/24/60/60,"hh:mm:ss") 中"TEXT"和"hh:mm:ss"是指把计算结果设置成”"hh:mm:ss"格式，也内就是小时：分钟：秒。
假设数据在A1单元格，则在B1中输入：=(LEFT(A1,FIND("‘",A1)-1)*60+RIGHT(A1,LEN(A1)-FIND("‘",A1)))
操作方法如下：
操作版本为EXCEL2003；
以下图中表格数据为例演示操作方法。A1单元格是原来时间数据；B1单元格的数据是要加或减的秒数；C1单元格显示结果。
一：用函数公式来加减秒数
1；光标点下C1单元格然后输入公式：=TEXT(A1+B1/24/60/60,"hh:mm:ss")
2；按回车键，C1单元格即得到结果，19：30：25 加上20秒，得出结果是”19：30：45“如下图所示。
加上其它秒数也是同上操作。接下来说减秒数；公式都是差不多的，7a64e4b893e5b19e334只是+号变成－号而已。
1；同上的数据，在C1单元格输入公式：=TEXT(A1－B1/24/60/60,"hh:mm:ss")
2；按回车键; C1单元格即显示出结果：19：30：05
TEXT(A1－B1/24/60/60,"hh:mm:ss") 中"TEXT"和"hh:mm:ss"是指把计算结果设置成”"hh:mm:ss"格式，也就是小时：分钟：秒；
“B1/24/60/60”B1是单元格，/24/60/60指的是小时、分钟、秒。比如，要计算分钟的，那么，只要“/24/60”即可，公式是：＝TEXT(A1－B1/24/60,"hh:mm:ss") 。同样，只计算小时的，只要“/24”即可，公式：＝TEXT(A1－B1/24,"hh:mm:ss") 。
二：直接加减
1；A1的时间数据是19：30：25；B1单元格的20秒，输入为”0：00：20“；如下图所示。
2；然后，在C1单元格输入：＝A1+B1按回车键；
3; C1单元格即显示出结果19：30：45
4；减秒数，同样操作，只是+号变成－号。