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练字帖能把字练好吗？
能！
中年人想练字，推荐哪种字帖？
中年人想练字，我推荐您从隶书《曹全碑》入手，因为《曹全碑》的用笔是圆的，最接近篆书。了解和掌握了它的笔法，再把结构练练，很快就能有所收获。切忌，勿要从唐楷入手，好多人就是因为写唐楷，把自己写废了。如果您真喜欢写楷书，建议您从魏晋入手吧。
求助怎么练字？
说起炼字，你一定要耐烦，下大功夫。
选一本相对较喜欢的楷书字帖，可一定是高次层的上乘之作。法家有言取法乎上近能得乎中取法乎中近能得乎下。然后仔细临帖揣摩炼习。先从楷入手，横平竖直，一笔一画，待楷书极尽精华之后，方可学行学草。楷书如站行书走草书如跑。站不稳，就不能走更不能言跑。临帖读帖是不可少的。只有在帖中炼的出神入化，才能博采众家之长，为我所用。法内求精，法外取胜。完成自已的再创造。
这是必不可少的。很多书友常说见了法帖都写不成字了，那只能说法中之规矩，就没有学好。真正的书法作品都是规范的，不规范书法作品就不能称其为艺术作品。另外心态也是最为重要地。要控制成名成家的急躁之气
名利之心。书虽小技，其道至深，书如心画，要融进自已情感，血脉，灵性甚至灵魂品德等很多东西。没几十年功底是不可能于古人一比高下的，究其实书法之书都有详论，就看自已悟性了，希望对书友们有所帮助。见笑！
练字帖的时候要不要先练笔画，再练偏旁，再练结构，再练字？
按照笔画——偏旁——单字的顺序来练字是一种方法，但未必是最有效的方法。笔画偏旁当然要练习，但最好是放在单字的练习之中，就像是画人物素描，要把五官细节与全廓同步推进。
每一种体势的笔画形态都是不同的，比如隶书与行书，实践中，以隶书入手的书法学习者田隶入行时，是不是需要从点画开始重新练起呢，答案是否定的。每一个书法学习者肯定要把点画的练习放在单字的练习之中，与结构捆绑在一起学结体。
在初学书法的阶段，一笔一画的练习是需要的，但绝不是要等到把点画练得足够圆润足够凌厉才可能组合成偏旁，尔后再是单字。完全没有这个必要。就像是做雕塑，首先要打胚，胚子有了再对局部精髓细刻，而不是把各个零部件做完之后再拼凑。对应在书法上，就是要把字先摊匀写开，四梁八柱先撑起来，再去打磨细节。
很多临帖非常慢的朋友，往往花很大的功夫在横竖撇捺上，写了很长时间，似乎练得效果不错了，结果一拼接成字，就到处是不自然。因为你虽然在点画上下足了功夫，但没有与结构统一起来，所以单字就往往写不协调，更遑论字势了。
抱庸浅谈。插图为抱庸硬笔习作。
本人初一，想练字（硬笔字和毛笔都想尝试一下）能指点一下方法吗？需要买字帖吗？
您的问题我来答，共同探讨解决它!
首先，想练字是好事，如果时间允许，硬笔和软笔可以一起尝试。
关于字帖，最好还是有，硬笔可以选现代人写的（以孩子喜欢为好，如司马彦，田英章，卢中南等）。软笔楷书以唐楷为好（如欧、颜、柳）的字，也应是对比之后挑自已喜欢的，这样可以坚持下来。同时也可以欣赏欣赏魏碑，隶书，篆书，拓宽视野。
当然，如果时间有限，则应主攻硬笔书法，选中字帖后每天坚持，基础好的可以从单个字入手，到篇章布局；基础弱的则需从笔画、偏旁入手，再到字的结构，然后到篇章，如初中生亟待解决的答题卡的卷面书写等。
希望这些建议能对您有些许帮助！