《非暴力沟通》这本书中说：我们无法让别人按照自己的期待生活。

反过来也是一样的，我们没有必要按照别人的期待生活。

01，谢娜回应主持风格的争议，我嘻哈，我喜欢

生活中，总有人喜欢贴标签，你是妈妈，你必须以带娃为主；你是学生，你只能好好学习；你是员工，你不能有自己的主见；你26岁了，你该结婚了。

就像最近谢娜在节目中回应有关主持风格争议的事情，一直以来，网友们觉得谢娜主持风格嘻嘻哈哈，不够稳重。特别是她升级为宝妈以后，有人质疑她说，现在考虑转型了吗？

谢娜回应说当妈了主持时为什么不能嘻嘻哈哈？我挺喜欢自己这型儿的。

她还说，我不觉得人应该有设定，那个设定是你心里面的条条框框，不是我的。

像谢娜这样洒脱做自己的人毕竟还在少数，而我们大部分人都是“装在套子里的人”，不管来自别人的干涉还是自我的设限，我们都把自己装在条条框框里，按照世俗的标准去生活，生怕自己一不小心就超线。

02，贴标签，下定义，什么是套中人

契科夫的短篇小说集《装在套子里的人》描绘了这样一个人物，别利科夫是一所学校的教员，他不论天气如何，都要装套鞋，带雨伞，穿上暖和的棉大衣，把自己包裹在衣服里。

就连一张苍白的脸都要藏在竖起的衣领里，出门要戴上墨镜，耳朵里塞上棉花，坐上出租马车，也要让人家把马车的帐篷支起来。

到了学校里，他只相信刊登各种禁止文告的官方报纸，因为上面写满了禁止、不允许。凡是有允许做什么的新闻，他都要怀疑它的真实性。

别利科夫不仅身体装在各种各样的套子里，就连思想也装在一个密闭的壳里，任何违背他认知的事物都让他忧心忡忡，甚至这种压抑的气氛影响了一整个小镇的人。

人们怕交朋友，怕谈恋爱，怕做任何“不妥”的事情，学生早恋，女人骑自行车，都让别利科夫感到顾虑重重，在我们现在看来就是一个负能量爆棚的人。

像这样的人并不少见，总是有各种各样的套子，他们从一个走向另一个，躲避现实的时候还不忘把套子给拉上。小说里村长的老婆一辈子都待在村子里，没有见过城市和铁路，只有晚上才出来走动走动。

如果生活中有一点新奇的变化都会要了“套中人”的命。比如别利科夫，当人们撮合他跟一个美丽活泼的“女神”结婚时，他开始焦虑不安，他也喜欢这个女人，但是他开始考虑婚后的生活该怎么办，该如何处理他们之间的关系？结婚的事让他消瘦了很多。

小镇上的人画了漫画调侃他们的故事，这更让套中人觉得不符合礼法，特别是当他看到意中人骑着自行车开心的大笑时，他震惊了：一个女人怎么可以骑自行车？败坏风俗！

这些超出认知的事情，让别利科夫觉得非常惶恐，他开始躺在家里，一动不动，整天唉声叹气。他生了一场大病，最后竟然去世了。

从旁观者的角度来看，别利科夫的一生简直太古板，他总是给自己设置了很多条条框框，把自己紧紧包裹起来，不允许这样，也不允许那样，凡是新鲜事物都会给予他们致命打击。

03，按照别人的期待生活，最终失去了自我

反观现代生活，我们身边也有很多套中人，新的机会到来时，他们总是告诉自己我不行，我做不来。他们按照别人的期待生活，总是给自己贴上各种标签。

比如我身边已经做妈妈的朋友荣姐（化名），结婚之前她喜欢逛街，特别爱买衣服，各种时尚潮流的讯息她第一时间都会关注，平时下班后会跟小姐妹出去喝下午茶，生活也挺充实。

自从她生娃后，生活重心开始围绕着孩子转，她想化妆出去逛街，想跟小姐妹们出去聚会，老人说都当妈的人出去抛头露面干什么？她想给自己换件新衣服，老人说你每天在家带娃，穿那么好干吗？

慢慢地她也开始觉得自己是当妈的人了，应该稳重一些，于是很多新鲜的事情她不再去关注，活在柴米油盐酱醋茶里，活在一日三餐里。

人最怕给自己贴标签，别人说你是一个妈妈就必须有一个妈妈的样子，可是我们的身份首先是自己，然后才是妈妈。给自己下定义意味着你要舍弃很多新的可能，而把自己封闭起来，只按照别人的期待来生活。

04，走出自我设限，遇见更好的自己

我在上学的时候，有一门课好像是在讲注意力和方向感。老师提问的时候我的表现不太好，他说像你这样的人，绝对不能学开车。

从此以后，这句话就像一句魔咒，我心里好像开始认同老师的话：对，我绝对不能学开车，我肯定学不会。

于是在身边朋友陆陆续续拿到驾照的时候，我却连报名的勇气都没有。

只要有人建议我去学车，我就暗示自己：不，我不适合开车。

当时的我就像一个装在套子里的人，我害怕去尝试，害怕去面对恐惧，哪怕我从来没有接触过开车这件事。

直到后来慢慢正视到这个问题，我做了很多尝试鼓励自己走出阴影，当我第一次学车的时候，教练对我的评价还很好，我根本不像老师说的那样。

小时候看到过一个故事，一个人把幼鹰放在鸡群里养，当有一天让它飞翔的时候，它却变的不会飞，它甚至忘记自己是一只鹰，本该搏击长空。

生活中我们经常会因为别人的评价而感到沮丧，好像他们说的就是事实，我们就是那个一无是处的人，或者连我们自己度深信不疑，我肯定做不到。

比如学了一节舞蹈课的人，她们说自己肢体不协调不适合学舞蹈；像健身跑步了几天的人，觉得自己肯定瘦不下来于是放弃了。

我们总会在被生活打败之前，先打败自己。

可是你要知道，打败自己的那些恐惧往往都是纸老虎，只要你勇敢的踏出去，你会发现外面的世界确实很精彩。

走出别人对你的评价，把你生命中的条条框框全部拆掉，看到生命向上的力量，你，一定可以。