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常有人说：夕阳无限好，只是近黄昏。老年人越接近死亡，越会恐惧死亡，这是老年人的一大心理特征，也是人之常情。这种心态常常会让老年人一直处于紧张的状态中，不自觉地放大自己的病情，稍有不适，就怀疑是不是得了什么不治之症、疑难杂症，马上就会出现吃不香、睡不着的表现，更加加重怀疑，疑窦丛生，惶惶不可终日。
对于这种恐惧心理，老年人不可讳疾忌医，要多了解疾病的相关知识，对疾病的发生、发展、预后转归都有正确的认识，不要老是疑神疑鬼，做到知己知彼。这样才能更加有的放矢，增强自我保健和调养的能力。生老病死是生命的正常规律，是每个人都要走的必经之路。老年人要抱着乐观豁达、泰然处之的态度，减少不必要的恐惧和紧张情绪。
随着年龄的增长，有些老年人会越来越以自我为中心，不整体分析对待问题，自认为自己经历的事情多、阅历广、经验足，听不进别人的话，也对他人的意见不易接受采纳，不配合、不信任。甚至还会觉得是他人处处和自己过不去，逆反情绪严重，感情用事，我行我素。这种老年人不容易认识到自己的心态出问题了，需要周围的人耐心倾听和理解，老年人也可以主动寻找周围的人或者心理医师，倾诉自己的困惑和烦恼，或者保持与他人的联系，主动寻找自己的兴趣爱好，把注意力转移到学习、锻炼等有意义的事情上，参加一些力所能及的社会工作，如社会调查、绘画、跳舞、学习等，也可参加各种老年学习班或老年大学，增加自我保健和调适意识。
老年人进入老年期后，由于朝夕相处的环境变化，容易形成孤独、抑郁、急躁、激动的情绪。老年人离开了原来的工作岗位后，生活情况骤变，尤其是领导干部，昔日“众星捧月”，而今“门可罗雀”，岂能心如止水，无动于衷？不需要每日按时上班下班，昨日还起早贪黑，今朝便空闲无事，生活规律被打破，这种生活习惯和心理习惯的双重改变是需要一定的再适应过程的。适应不好有的人就常出现所谓的“老年离退休综合征”，主要表现为精神无所寄托，坐立不安，心烦意乱，激动易怒或抑郁、失眠等。此外，家庭环境的变化也是老年人常遇到的问题，进入老年，儿女皆已长大成人，或自立门户，或留在身边。自立门户者，老少分居，即便有心，也很难时时理解和宽慰老人心里的苦闷，自然难以照顾到老人；留在身边的，也还有小夫妻自己的事，交流沟通的时间并不多。总之，不能尽解老人的寂寞，导致老人性格越发孤独寂寞，思想不外露，社交活动减少。子女成才还好，若不成才，不能自立，则更增加老人精神上的压力，更无力、无处、无机会去争取解决。对于这样的情况，老年人要正视自己的心理问题，多参加社区活动，例如老年大学、跳舞、小区活动，还可以 多参加社会的志愿者活动。在舒畅心情的同时，还可以帮助别人，发挥余热。在和同龄人或相同处境的人交流的过程中，能够感同身受，老年人常常能找到很好的舒解途径，产生终于被理解的心情，同龄人的陪伴也更适合老年人的生活习惯和活动。因此，老年人在步入老年前就要注意避免产生孤独感，永葆心理青春。
中医学认为精神情志活动与人体的生理病理变化密切相关，人体的生理病理变化也会影响精神情绪，例如老年肝血渐衰，未免生性急躁。肝主疏泄，是五脏中对情志影响最大的脏腑，一切情志不畅的病证都与肝脏的疏泄失调密切相关，调养肝血、舒畅肝气，是保持情志活动正常的重要手段。调养肝脏的方法不仅是用药物治疗，更重要的是需要心理疏导，结合饮食、起居、运动、睡眠等各方面的调适，在心态上既要认老，又要不服老，保持积极进取的精神和开朗乐观的性格，才更有益于健康长寿。
（三七 百合 百合）