作者：乔山办公网日期：
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我的也是同样的情况，我看了下，版本是2016版的32位，我换成64位就可以跟随系统变颜色了，不过我的产生了一个新问题，就是每次关闭后都会重开一个新文件，希望你的没有问题。
此方法仅适用于修改设置的计算机
word:打开X:\Documents and Settings\用户名\Application Data\Microsoft\Templates 下面的Normal.dot，格式-背景，选择你要的颜色，保存退出。不能保存的话，你e69da5e6ba90e799bee5baa6337就起个别的名字，关闭word，删除Normal.dot，再把刚刚那个文件改名 Normal.dot。这样每次打开word，就是有背景了。注意word工具选项-文件位置里面的用户模板的位置要与其一致，如果更改默认位置的话，把这个模板文件直接拷贝到新目标文件夹。
EXCEL:打开excel，把工作簿所有工作表中的单元格全部选中，设置颜色为你想要的。（这里有个宏可以用 Sheets.Select
Cells.Select
With Selection.Interior
.ColorIndex = 48'50%的灰度
.Pattern = xlSolid
.PatternColorIndex = xlAutomatic
End With）保存到X:\Program Files\Microsoft Office\OFFICE11\XLSTART目录下，名字叫book.xlt(模板文件)。不要关闭，再把这个文件中的除了sheet1之外的所有工作表删除，另存为D:\Program Files\Microsoft Office\OFFICE11\XLSTART目录下的sheet.xlt。
X:是指你安装windows和office的盘符。Office版本为2003.
1、我们点击桌面”右键“→”个性化“。
2、点击弹出窗口下百方的“窗口颜色”。度
3、在随后弹出的窗口颜色外观对话框中的”项目“里选择知 第五项的”窗口“。
4、选择”窗口“后，在右面的颜色里道选择”其他“。
5、在随后弹出的颜色对话框中对”色调“、”饱和度“专、”亮度“分别进行修改，调改为——色调：85(原属160)、饱和度：123(原0)、亮度：205(原240)，后面的红绿蓝不进行修改。调整后点击”添加到自定义颜色“然后点击”确定“。
6、调改完成后，我们可以看到系统中所有的显示窗口背景色都改为了护眼色。
设置方法：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1
为：85。饱和度：123。亮度：205。－>添加到自定义颜色－>
另外色调改为：85。饱和度：90。亮度：205稍微暗淡一些。.