返回目录：office365
1、手机如果带有 wifi功能，在能使用wifi的地方尽量使用wifi。
2、浏览网页如果可以关闭图片动画声音，尽量关闭，上传 图片尽量压缩小之后再上传。
3、下载东西时尽量使用带断点续百传功能的软件下载以免中途断线又要重新下载。
4、经常查看联网度的后台程序，如果可以设置软件联网时间间隔,可以尽量设大(如检查电子邮件时间)。关闭软件自动更新,自动网络获取信息等功能。
5、使用省流量的浏览器，打开压缩中转，低彩等功能。
6、尽量不用手机版下载太大的 音乐，电影，应用等。
1、退出应用程序软件要彻底。
一些视频、定位服务、新闻推送以及社交类软件，通常会随着手机开机在后合自动运行，且通常默认为自动更新。
因此，在暂时不使用相关应用程序时，可通过任务管理器关闭应用程序。如只按“HOME”键返回桌面，达不到退出应用程序的目的。
2、定期优化e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d83364手机程序软件设置。
使用智能手机时，要根据手机运行状况及时调整手机设置，定期更新软件，优化应用程序。必要时，可选择安装手机安全类软件，减少恶意病毒、恶意二维码、垃圾短信、诈骗电话等骚扰甚至个人隐私信息泄露、财产损失等问题的发生。
3、不随意开启蜂窝数据及漫游功能。
手机在蜂窝数据开启时，后台程序会消耗操 作系 统、一定的数据流量。对数据流量需求较大时，例如更新手机应用软件、在线播放音视频等操作，应尽量选择在WIFI环境下进行联网操作。建议在出境前关闭手机的蜂窝数据及数据漫游功能或者选择合适的境外数据漫游套餐，以防产生高额费用。
4、尽量选装流量监控软件。
很多软件在智能手机开启时默认为自动更新，在软件更新过程中会产生不少流量。可利用智能手机自带软件或者安装第三方软件监控流量使用过程，实时提醒流量使用情况，减少不必要流量开销。特别是在夜间，要及时关闭蜂窝数据连接。
1、在有制wifi的情况下，绝对要使用wifi，避免消耗自己手机套餐的流量
2、在设置选择iTunesStore与AppStore，进入后关闭“iTunesStore与AppStore”自动下载应用和关闭使用蜂窝移动数据，下载应用时候使用wifi下载哦。
3、在设置，进入通知这里，关闭一些应用的推送通知，避免消耗知流量。
4、接着在设置通用这里，点击后台应用程序刷新，关闭部分APP后台运行时候刷新。
5、在不玩手机的时候，如没有什么事情的话，可以关闭蜂窝数据，这样子手机就连不了网，消耗不了流量。在蜂窝移动网络这里，选择禁止一些应用使用蜂窝数据连接网络，控制流道量。
6、在设置这里进入邮件、通讯录、日历，关闭“推送”功能，并且将“获取”功能设置为“手动”
你要是照我的用法，一个月100M足够。我一个月一般30M左右，当然我用wifi方便，这也是一个原因。
首先手机上装个管理软件，我装的360卫士，你可以装其他的，只要有类似功能就行。我在里面把每一个软件的联网权限都仔细检查，我认为没必要联网的，就给它禁止联网。比如单机游戏（单机斗地主啦，对对碰啦，空当接龙啦，随身乐队啦，完美电子琴啦，熊猫看书啦——看书都通过电脑下载了传到手机上离线看的）和一些不需要连网的工具软件（比如WPS office，记事本，计算器，录音机，酷狗音乐——我听歌都是从7a686964616fe78988e69d83335电脑上拷到手机上来听的，这样下载不用流量）。只有那些我明确知道它的使用必须依靠网络的，我才允许它连网（比如QQ，百度地图，我查查，谷歌地球，手机助手，360天气等等）。然后我把数据网络、WIFI、蓝牙、GPS、同步这些功能的开关都放到主屏幕上，方便随时开关。
下面再说说使用。平时工作时间啦，睡觉时间啦，把手机的WIFI和蓝牙以及数据网络都关闭，这样不仅免得那些软件自动联网耗费流量，还可以省电。需要用到某个必须联网的软件时，我才把相数据网络打开，不用时就关闭。比如你蹲大号时要上Q，那就开启数据网络，蹲完大号你要去干活了，就先把数据网络关闭。很多人都是把数据网络24小时开着，蓝牙也永远是开着，也不管用不用WIFI有没有WIFI都把WIFI开着。这样肯定耗电是必须的了。我总是认为，即时关闭不需要的功能是个好习惯。省流量省电还防黑客攻击。有的人可能认为，你把数据网络关掉了怎么挂QQ？但我想，你QQ上未必随时人有找你讨论国家大事吧？真有重要事情找你的多半是你很亲密的人，他们肯定有你电话号码，急事当然还是打电话了。所以手机挂Q其实并不是那么重要的。就算你要挂个QQ等级，那等级有个P用，你挂到一万级了又如何，不还是个QQ么？鬼理你！对了，安卓上面的软件一个大毛病就是天天更新。你不要看到更新就点，那些更新大多都只是更新一下广告，对你没好处。所以大多数更新你都可以忽略，并且绝对不要设置允许它自动更新！我的原则是，只有版本号左边第一位数升级的更新，我才会更新。其他的升级我通通忽略，除非不升级就无法使用的。
我以前每月100M流量，除非是出长途差，十天半个月那种，否则每月流量一般就30M左右。后来换了个3G卡，每月350M流量，我撑死也用不完，最多也就用到100M这样子。