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1、首先在电脑上用复2007版word软件打开目标文档。
2、然后制用鼠标右击表格左上角的十字图标，出现右键菜单。
3、在右键菜单中，点击“平均分布各行”选项。
4、然后按照同样的操作，在右键菜单中点击“平均分布各列”选项。
5、完成以上设置后，即可达到提zd问者的要求。
1．调整行或列尺寸
将鼠标指针指向准备调整尺寸列百的左边框或行下边框，当鼠标指针呈现双竖线或双横线形状时，按住鼠标左键左右或上下拖动即可改变当前行或列的尺寸度，如图2009011701所示。图2009011701 调整行或列尺寸
直接拖动表格边框线调整列尺寸知时，将使相邻列的尺寸发生变化。如果只希望调整当前列的尺寸，而相邻列的尺寸保持不变，则可以在按住Shift键的同时拖动列的边框线。
2．调整单元道格版尺寸
如果仅仅想调整表格中某个单元格的尺寸，而不是调整表格中整行或整列尺寸，则可以首先选中某个单元格，然后拖动该单元格左边框调整其尺寸，如图2009011702所示。图2009011702 调整单元格尺寸
小提示：采用拖动边框线的方法无法单独调整某个单元格的行高。
3．调整表格尺寸
如果准备调整整个表格的尺寸，则可以将鼠权标指针指向表格右下角的控制点，当鼠标指针呈现双向的倾斜箭头时，按住鼠标左键拖动控制点调整表格的大小。在调整整个表格尺寸的同时，其内部的单元格将按比例调整尺寸，如图2009011703所示。图2009011703 调整整个表格尺寸
1、打开Word2010文档窗口，在表格中选中需要设置高度的行或需要设置宽度的列
2、“布局”->“单元格大小”
3、自己设置表格行的高度或列的宽度就可以啦
word中每列的宽度调整的具体步骤如下：
我们需要准备的材料分别是来：电脑、word文档。
1、首先我们打开需要编辑的word文档，选中要设置列宽的表格。
2、然后我们在自弹出来的窗口知中右键单击表格打开“表格属性”。
3、然后我们在弹出来的窗口中点击打开“列”，点击“指定宽度”后面的输入框，输入想要设置的数道值，回车后确定即可。