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登录到您的 Gmail 。
点击任一 Gmail 页顶部的设置。
点击橙色框设置中的转发和 POP/IMAP
选择针对所有邮件启用 POP 或者针对从现在起开始接收的邮件启用 POP。
选择您要 Gmail 邮件在使用 POP 访问后所要采用的处理方式
配置 POP 客户端* 然后点击保存更改。
在 Gmail 帐户中启用 POP。操作完成后不要忘记点击保存更改。
打开 Outlook。
点击工具菜单，然后选择帐户设置...
在电子邮件标签上，点击新建...
如果系统提示您选择电子邮件服务，请选择 Microsoft Exchange、POP3、IMAP 或 HTTP，然后点击下一步。
填写所有必填字段，包含下列信息：
姓名： 输入您希望在外发邮件的 "发件人:" 字段中显示的姓名。
电子邮件地址：输入完整的 Gmail 电子邮件地址 ()。
密码：输入 Gmail 密码。
手动配置服务器设置或其他服务器类型：如果您要自动配置 Outlook 2007，请不要选中此选项。如果您要手动配置 Outlook 2007，请立即选中此框。
点击下一步。 如果是自动配置 Outlook 2007，则大功告成！只需点击完成即可。
如果是手动配置 Outlook 2007，请选择 Internet 电子邮件并点击下一步。
验证您的用户信息，并输入以下其他信息：
服务器信息
帐户类型： POP3
接收邮件服务器： pop.gmail.com
发送邮件服务器 (SMTP)：smtp.gmail.com
登录信息
用户名：输入 Gmail 用户名（包括 @gmail.com）。
密码：输入 Gmail 密码。
要求使用安全密码验证 (SPA) 登录：请不要选中此选项。
点击更多设置... 按钮，然后选择发送邮件服务器标签。
选中我的发送邮件服务器 (SMTP) 要求身份验证旁边的框，7a686964616fe4b893e5b19e364然后选择使用与接收邮件服务器相同的设置。
点击高级标签，然后在接收邮件服务器 (POP3) 下选中此服务器要求加密连接 (SSL) 旁边的框。
在发送邮件服务器 (SMTP) 下选中此服务器要求加密连接 (SSL) 旁边的框，并在发送邮件服务器 (SMTP) 框中输入 465。
点击确定。
点击测试帐户设置...在收到恭喜! 所有测试已成功完成信息后，点击关闭。
点击下一步，然后点击完成。
恭喜！您已完成客户端的配置，可以发送并检索 Gmail 邮件了。
所需工具材料：OUTLOOK（以下以2007版本为例）
总是弹出用户名和密码的原因有：
原因一：密码设置错误
解决方法：
1、当密码设置错误时会不断地弹出输入用户名和密码对话框，要求用户重新确认用户名和密码的正确性。
2、此时可选择工具菜单——帐户设置。
3、选择原邮箱帐号，点击更改按钮。
4、重新输入密码，点击下一步完成。
原因二：没有勾选记住密码
解决方法：
同样按上述方法进入更改电子邮件帐户窗口，勾选记住密码选项，点击下一步完成。
原因三：没有勾选与接收服务器相同的设置
解决方法：
1、同样按上述方法进入更改电子邮件帐户窗口，点击其他设置按钮。
2、选择发送服务器选项卡，勾选【发送服务器要求验证】，选中【使用与接收邮件服务器相同的设置】，点确定。
原因四：现在新注册的邮箱如果要在第三方客户端上设置邮箱，那么邮箱里需要开启POP3和SMTP服务，并且需要手机7a64e58685e5aeb9365验证授权，同时在OUTLOOK中输入的也必须是授权码，而不是邮箱密码。
解决方法：
1、进入邮箱里开启POP3和SMTP或者开启IMAP和SMTP服务。
并且点击生成授权码，会要求手机短信验证授权，然后输入授权码。
2、然后进入OUTLOOK，选择工具菜单——帐户设置。
3、选择原邮箱帐号，点击更改按钮。
4、密码：输入邮箱里设置的授权码，点击下一步完成。
Gmail默认开启了“禁止访问安全性百较低的应用”，把这项修改了就可以了。
有三个选项，Gmail默认开启的是第一度个，你根据需要修改为问第二个或第三个都可以答。
禁止所有用户访问安全性较专低的应用（推荐）
允许用户管理是否可以访问安全性较低的应用
强制允许所有用户访问安全性较低的应用（不推荐）
这项设置需要邮箱管理员修改，在属“管理控制台”的“安全设置”中。
你可以通过WEB方式察看邮件。