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一般文件可以压缩包，数据库直接备份就可以，然后下载到本地进行固定保存即可。你可以去服务器厂商（正睿）的网上找找相关技术文档参考一下，应该很快就清楚了！
1、首先打开sql server管理系统工具，使用数据库账号登录到数据管百理系统。
2、进去以后，点击数据库度文件前面的+号，知点开系统数据库前面的+号，找到你要备份的数据库，道比如markt数据库。
3、右键markt数据库，选择任务选项下的备份选项即可。
4、在弹出的界面里，选择备份组建、备份时间和备份路径。回
5、然后选择确定，进行备份。备份成功后，会提示备份成功，最后关闭即答可。
备份网站可以分为备份文件及备份数据库两部.
我们首先讲一下怎么备份文件.
为什么要备份呢?
做为网站管理员,我们必须保证网站的正常运作.
但是很多情况都会破坏到我们网站,如主机硬盘损坏,黑客入侵,病毒感染等.
所以我们需要经常备份我们的网站.在遇到以上情况时能够及时的恢复运作.
备份的方法:
1.本地备份-适用于独立主机或VPS:使用本机程序对网站文件及数据库进行备份.
2.异地备份-适用于虚拟主机/空间:使用FTP程序将文件下载回本机备份,数据库使用本机的数据库管理程序进行远程备份.
备份的类型:
1.完整备份-所整个网站的文件都备份一次.优点:可以把整个网站都完整备份一次.缺点:费时费资源.
2.差异备份-只备份有改变的文件.优点:每次只把有改变过的文件备份下来.相同的文件就不会再备份一次了.省时省力.当然第一次备份的时候还是要把整个网站都备份一次.之后就只备份不同的文件.
如何进行异地备份:
我们以CuteFtp 8.3为例告诉大家如何异地备份网站文件.
1.打开CuteFtp->工具->全局选项7a686964616fe59b9ee7ad94338->传输->智能覆盖 按下图修改选项.
2.点击 配置规则 按下图加入规则.
3.在左边本地驱动器中打开要在本地保存的目录.然后连接到FTP站点,打开要备份至本地的目录.点击 工具->文件夹工具->同步文件夹
4.确认本地及远程路径,并勾选 包括子文件夹.
5.选择远程镜像,意思就是以远程FTP站点为准进行同步.
6.按下图设定.
7.勾引 强制以"二进制"传输
8.当然你可以立即执行.在这里我们要做一个计划.就是每天让他同步一次.以保证我们的备份是最新的.
9.设定每天12:00(选择网站比较空闲的时间进行)同步一次.
10.确定各选项是否正确.
11.传输队列窗口,在这里我看可以看到,没有改变的文件是不会再下载一次的.只有改变过的文件才会下载回来.这样可以为我们的备份节省大量的时间和资源.用个名词就是差异备份.
12.为了让计划的任务可以这执行.我们要设定在Windows启动时就启动传输引擎.这样到了时间它就会自动执行我们的同步计划了.
完成.
1、冷备份（停止e-office服务进行备份）
第一步：停止e-office系统运行
备份前进入开始菜单－>程序－>“泛微协同办公标准版V3.0(e-office)”项目中的“服务停止”程序，停止e-office系统运行。
第二步：备份数据库
进入e-office安装目录（如D:\eoffice），直接拷贝备份 “ \data\eoffice ” 目录。
第三步：备份附件文件
进入e-office安装目录（如D:\eoffice），直接拷贝备份 “\webroot\attachment ” 目录。
第四步：备份共享空间文件
如果您在7a64e58685e5aeb9336e-office系统“文档管理”中设置了“共享空间设置”，建议您对所有目录进行备份。进入您所设置的共享空间目录（该目录是您自己在服务器上所创建的，如D:\eoffice\oafile）直接拷贝备份整个目录。
第五步：备份图片目录文件
如果您在e-office系统“文档管理”中设置了“图片管理设置”，建议您对所有目录进行备份。进入您所设置的图片目录（该目录是您自己在服务器上所创建的，如D:\eoffice\oafile）直接拷贝备份整个目录。
第六步：启动e-office服务
备份完成后，进入开始菜单－>程序－>“泛微协同办公标准版V3.0(e-office)”项目中的“服务启动”程序，启动e-office系统运行。
2、热备份（无需停止服务，直接在系统中备份）
用有权限的用户（如系统管理员）登录e-office系统，点击菜单“功能管理－>系统管理－>数据库管理”，选择“数据库导出/备份”，将导出的文件保存即可。
【注意】热备份不备份附件文件、共享空间文件和图片目录文件。建议每1-2天做一次冷备份。