作者：乔山办公网日期：
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以微软Office 2016 for Mac中的word软件为例
1、打开word
2、上边栏，“帮助”→“检查更新”
3、点击“检查更新”就ok啦
启动百office，在顶部点“帮助”，然后点“检查更新”，如度图
不过有可能和你去官网上下补丁的结果一样，而且不知道会不知会被查验。
你说的模糊的情况，很可能是因为你用的是retina屏的关系吧，很多道13年之前的软件都不支持retina屏的显示模式，所以即使你更新了版版本，可能也还是模糊。权最好是用13年之后的版本。
不用升级吧，更新的内容一般都是补丁之类的，对你使用都没任何影响的。