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最新版本的Excel具有直接修复受损文件的功能，大家可以利用Excel新增的“打开并修复”命令，来直接检查并修复Excel文件中的错来误，只要单击该命令，Excel就会打开一个修复对话框，单击该对话框中的修复按钮就可以了。
一. Microsoft Excel文件7a64e59b9ee7ad94361恢复\文件修复
假如出问题的Excel文件不大，其中只有一个数据表，那么你可以尝试一下能否用Word打开它。在Word的Open对话框里选中All Files文件类型然后直接打开即可，或者从文件类型框中的Recover Text From Any File选项。
二. Microsoft Word文件恢复\文件修复
假如你可以打开文件，但是其内容却混乱不堪，你不妨用Show/Hide按钮显示格式化。然后从文档的开头选中所有的文本(除了文档底部的段落标记)。把文本拷贝、粘贴到一个新文档里。假如没起作用，你可能需要拷贝和粘贴其中部分段落来重建文档
在没有关过机的情况下，下载一个EXCEL恢复软件，根据zd提示一步步做就可以恢复了。
如何避免由于断电或非法操作导致文档未保存就自动退出的恢复方法：
要想恢复未保存的Excel文档，首先要做的事情就是开启Excel自动保存文档功能，且将保存文档时间间隔设置小一些，这样就可以最大化避免文档内容的丢失。具体操作方法：点击“Office按钮”，从其扩展菜单中选择“Excel选项”。
2.在打开的“Excel选项”窗口中，切换到“保存”选项卡，勾内选“保存自动恢复信息时间间隔”项，同时设置时间间隔，在此小编设置为“3分钟”，可以根据实际情况来进行设置。
3.设置“自动恢复文档位置”，建议使用自定义位置，这样方便因非法操作或断电时及时恢复文件。点击“浏览”按容钮就可以定位到自定义位置。点击“确定”完成设置。
4.以后当编辑文档时，必须确保至少保存一次，原因在于通过首次保存可以确定文档名称，这样就为Excel文档的恢复操作坚定了基础。