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1、比较柔百和的方法是把office 2010 64重新安装后，选完全删除，度包括更新和个人配置。
2、暴力删除，直接找到更新，定位问安装位置和文件夹。答直接删除，然后用360删除注册表回相关信息。
3、office 2010 32位一般来说不会覆盖原答64位更新的，它不同一系。
下载微软专门的office卸载软件zhidao进行卸载即可。
下载和使用方法：
1、卸载工具下载地址：
http://go.microsoft.com/?linkid=9737366
2、需要下载专门内的微软office删除软件。容
3、点击以上链接下载专门的卸载工具。
4、下载并安装完成后运行软件，按照提示进行删除。
手动删除 Office 2010
首先，在使用此方法期间，需要查看隐藏的文件和文件夹，操作如下：
打开 Windows 资源管理器。
在“工具”菜单上，单击“文件夹选项”。 （按 ALT 键以显示菜单栏。）
单击“视图”选项卡。
在“高级设置”窗格中，在“隐藏文件和文件夹”下，单击“显示隐藏的文件和文件夹”。
清除“隐藏已知文件类型的扩展名”，然后单击“确定”，然后关闭窗口。
现在已了解如何查看隐藏文件和文件夹，
可以开始手动删除 Office。
步骤 1：删除 Microsoft Office 2010 system 的任何剩余 Windows Installer 程序包
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 Installer，然后单击“确定”。
这将打开 %windir%\Installer 文件夹。在“视图”菜单上，单击“选择详细信息”（按 ALT 键显示菜单栏。）
单击以选择“主题”复选框，在“选中列的宽度（像素7a686964616fe78988e69d83364）”框中键入 340，然后单击“确定”。
注意 可能需要几分钟时间，主题才会显示在每个 MSI 文件旁边。
在“视图”菜单上，指向“排序方式”，然后单击“主题”。
如果显示“用户帐户控制”对话框，请单击“允许”以继续。
找到主题为“Microsoft Office <产品名称> 2010”的每个 .MSI 文件，右键单击 MSI 文件，然后单击“卸载”。
注意 ︰ < 产品名称 > 是 Microsoft Office 2010 产品的名称的占位符。
步骤 2：停止 Office Source Engine 服务
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 services.msc，然后单击“确定”。
在“服务”窗口中向下滚动列表，直至看到“Office Source Engine”，请检查服务是否正在运行（“状态”列中显示“已启动”）。 如果此服务正在运行，请右键单击“Office Source Engine”，然后单击“停止”。
关闭“服务”窗口。
步骤 3：删除任何剩余 Microsoft Office 2010 安装文件夹
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 %CommonProgramFiles%\Microsoft Shared，然后单击“确定”。
注意 ︰ 在计算机上运行 64 位版本的 Windows 7 中，键入%\Microsoft 共享，然后再单击确定。
如果存在以下文件夹，请将其删除：
Office 14
Source Engine
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 %ProgramFiles%\Microsoft Office，然后单击“确定”。
注意 ︰ 在计算机上运行 64 位版本的 Windows 7 中，键入 %programfiles(x86) %\Microsoft Office，然后再单击确定。
删除“Office 14”文件夹。
在每个硬盘驱动器的根文件夹上，找到并打开“MSOCache”文件夹。
打开“MSOCache”文件夹中的“All Users”文件夹，然后删除文件名包含“0FF1CE}”文本的每个文件夹。
注意: 此文本包含的内容中用“0”和“1”表示字母“O”和“I”。
例如 {90140000-001B-0409-0000-0000000FF1CE}-C
步骤 4：删除任何剩余 Microsoft Office 2010 安装文件
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 %appdata%\microsoft\templates，然后单击“确定”。
删除以下文件：
Normal.dotm
Normalemail.dotm
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 %appdata%\microsoft\document building blocks，然后单击“确定”。
打开在“Document Building Blocks”文件夹下找到的子文件夹。
注意 ︰ 子文件夹标题将为表示 Microsoft Office 套件语言的四位数字。
删除 building blocks.dotx 文件。
请先关闭所有程序，再执行其余步骤。
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
键入 %temp%，然后单击“确定”。
在“编辑”菜单上，单击“全选”。
在“文件”菜单上，单击“删除”。
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 %AllUsersprofile%\Application Data\Microsoft\Office\Data，然后单击“确定”。
删除 opa14.dat 文件（仅此文件）。 此文件不显示
步骤 5：删除 Microsoft Office 2010 system 的注册表子项
找到并删除 Office 2010 注册表子项（如果存在）。 为此，请按照下列步骤操作：
对于 32 位版本的 Office 2010
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 regedit，然后单击“确定”。
单击以下注册表子项：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\14.0在“文件”菜单上，单击“导出”，键入 deletedkey 01，然后单击“保存”。
在“编辑”菜单上，单击“删除”，然后单击“是”进行确认。
为以下列表中的每个注册表子项重复这些步骤（1 到 7）。 对于每个注册表子项，逐一更改导出的注册表项的名称。
例如 - 对于第二个注册表项键入 DeletedKey02，对于第三个注册表项键入 DeletedKey03，依此类推。
在以下注册表项中，星号字符 (*) 表示注册表子项名称中的一个或多个字符。
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\14.0
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Office\14.0
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Office\Delivery\SourceEngine\Downloads\*0FF1CE}-*
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall\*0FF1CE*
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Installer\Upgrade Codes\*F01FEC
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Installer\UserData\S-1-5-18\Products\*F01FEC
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\ose
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\Features\*F01FEC
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\Products\*F01FEC
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\UpgradeCodes\*F01FEC
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\Win32Assemblies\*Office14*
找到以下注册表子项：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall
在“文件”菜单上，单击“导出”，键入 UninstallKey01，然后单击“保存”。
在您在步骤 1 中找到的 Uninstall 子项下方，单击每个子项，然后确定是否为该子项分配了以下值：
名称：UninstallString
数据：文件名路径\Office Setup Controller\Setup.exe 路径
注意 ︰ 此例中，文件名是安装的程序的名称的占位符，路径是文件路径的占位符。
如果子项包含步骤 3 中所述的名称和数据，请单击“编辑”菜单上的“删除”。 否则，请继续执行步骤 5。
重复步骤 3 和 4，直到找到并删除与步骤 3 中所述的名称和数据相匹配的所有子项。
关闭注册表编辑器。
对于 64 位版本的 Office 2010
单击“开始”>“所有程序”，然后打开“附件”文件夹。
单击“运行”，然后在“打开”框中单击。
键入 regedit，然后单击“确定”。
单击以下注册表子项：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\14.0在“文件”菜单上，单击“导出”，键入 deletedkey 01，然后单击“保存”。
在“编辑”菜单上，单击“删除”，然后单击“是”进行确认。
为以下列表中的每个注册表子项重复这些步骤（1 到 7）。 对于每个注册表子项，逐一更改导出的注册表项的名称。
例如 - 对于第二个注册表项键入 DeletedKey02，对于第三个注册表项键入 DeletedKey03，依此类推。
注意 ︰ 在以下注册表项中，星号字符 （*） 表示子项名称中的一个或多个字符。
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\14.0
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Wow6432Node\Microsoft\Office\14.0
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Wow6432Node\Microsoft\Office\Delivery\SourceEngine\Downloads\*0FF1CE}-*
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Wow6432Node\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall\*0FF1CE*
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Wow6432Node\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Installer\UpgradeCodes\*F01FEC
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Wow6432Node\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Installer\UserData\S-1-5-18\Products\*F01FEC
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\ose
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\Features\*F01FEC
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\Products\*F01FEC
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\UpgradeCodes\*F01FEC
HKEY_CLASSES_ROOT\Installer\Win32Asemblies\*Office14*
找到以下注册表子项：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Wow6432Node\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall
在“文件”菜单上，单击“导出”，键入 UninstallKey01，然后单击“保存”。
在您在步骤 1 中找到的 Uninstall 子项下方，单击每个子项，然后确定是否为该子项分配了以下值：
名称：UninstallString
数据：文件名路径\Office Setup Controller\Setup.exe 路径
注意 ︰ 此例中，文件名是安装的程序的名称的占位符，路径是文件路径的占位符。
如果子项包含步骤 3 中所述的名称和数据，请单击“编辑”菜单上的“删除”。 否则，请继续执行步骤 5。
重复步骤 3 和 4，直到找到并删除与步骤 3 中所述的名称和数据相匹配的所有子项。
关闭注册表编辑器
步骤 6：重新启动计算机
重新启动计算机并重新安装 Microsoft Office。
我是这样做的，我将后缀.dll ,改为.MP3（改为其他的也行，比如MP4），然后确认后，关机，再去删除，应该就可以了